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Taller

Sanando mi relación con
la ansiedad: Guía paso a paso

¬ŅHas sentido que la ansiedad no te deja vivir tranquila? ¬°Creamos esto para ti !

¬ŅQue aprender√°s?

Por medio de este taller de 2 horas aprender√°s a :

- Mejorar tu relación con tus pensamientos, disminuyendo el poder que tiene sobre ti.
- Herramientas para gestionar las reacciones fisiológicas de la ansiedad.
- Estrategias para llevar tu mente al aquí y al ahora.
- Perder el miedo a los síntomas de la ansiedad.
- Ser el piloto de tus acciones.
- Reconocer tus valores.
- A que tu mente perciba a la ansiedad de una manera diferente

¬ŅQu√© incluye?

2 HORAS DE CONVERSACI√ďN, EJERCICIOS EXPERIENCIALES Y PSICOEDUCACI√ďN

E-book con información y ejercicios prácticos para que te lleves a casa

Certificado de asistencia como recuerdo

Infografía con recomendaciones

¬°Te esperamos!

Estamos aquí para ti

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